유튭보니 요즘 혼자 런닝뛰시는 분들이 많아지시는것같아요 30일 연속으로 뛰기 비포 에프터 찍으시는분도 많고해서 저도 연속으로는 못하지만 꾸준하게 뛰어볼생각으로 계속올려보려구합니다 어제뛰었는데 오늘 글 올리게되네요 런닝의 장점은 정말 많지만 그 중 최고는 꿀잠이 가능하다는거....그냥 기절인것같아요 단점은 은근 근육통이 욱신욱신 역시 운동부족인가봐요 하다보면 점점 통증이 줄어들겠죠? 신발은 집에있는 편한 런닝화를 신고뛰는데 아치부분에 물집이 났네요 자세가 불안정한 이유겠죠?? 다음에는 신발을 바꿔서 신어보려구요 개인적 목표는 꾸준하게 30회를 찍구 나이키런 그린레벨찍고싶네요 250Km....올해 목표입니다
